Centered. Allenare il corpo attraverso la kinesiologia, la teoria del movimento e la tecnica Pilates
Black Madeline
2018 EdiErmes
355 pagine
ISBN 9788870516340
Black Madeline
2018 EdiErmes
355 pagine
ISBN 9788870516340
Centered offre un approccio interdisciplinare alla preparazione fisica combinando tra loro le scoperte più recenti in ambito scientifico e integrando le tecniche di movimento come Pilates, yoga, Gyrotonic® e altre discipline. Nel volume sono descritte con chiarezza le complesse relazioni esistenti tra i muscoli, le fasce e le articolazioni e le loro implicazioni in termini di rieducazione al movimento e di riabilitazione.
Le illustrazioni esaustive costituiscono una fonte di apprendimento teorico e pratico che consente al lettore di approfondire le nozioni di biomeccanica e arricchire le conoscenze relative alla postura e alle eventuali disfunzioni.
Troverete:
immagini di esercizi e tecniche di semplice comprensione e di immediata utilità pratica;
istruzioni relative alle tecniche rieducative, con o senza macchinari Pilates specifici;
nozioni di biomeccanica applicata per eseguire pattern di movimento funzionali nel modo più efficace;
spunti per poter condividere i suggerimenti pratici con gli allievi e i pazienti per quel che riguarda disfunzioni o disequilibri posturali.
Dalla piattaforma on line dedicata è possibile accedere a una batteria di test di autovalutazione e a 32 video didattici: un vero laboratorio per apprendere la tecnica. Centered è uno strumento utile non solo per gli insegnanti di Pilates, di yoga o di danza, ma anche per tutti i tecnici del movimento e gli operatori della riabilitazione: fisioterapisti, massofisioterapisti, osteopati e chiropratici.
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